A.膳食纖維
B.礦物質(zhì)
C.維生素C
D.胡蘿卜素
E.植物化學(xué)物質(zhì)
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A.蛋白質(zhì)
B.脂肪
C.礦物質(zhì)
D.維生素A、D
E.B族維生素
A.碳水化合物
B.蛋白質(zhì)
C.植物油
D.膳食纖維
E.B族維生素
A.平衡膳食
B.合理營(yíng)養(yǎng)
C.促進(jìn)健康
D.能量平衡
E.促進(jìn)發(fā)展
A.高碳水化合物
B.高脂肪
C.高膳食纖維
D.高蛋白
E.低動(dòng)物脂肪
A.節(jié)約時(shí)間的趨勢(shì)
B.越來(lái)越衛(wèi)生
C.多樣化的趨勢(shì)
D.對(duì)綠色天然食品的需求
E.對(duì)保健營(yíng)養(yǎng)品的需求
最新試題
輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。
增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
在高能量膳食的過(guò)程中,身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。
?;撬嵩趫?jiān)果中含量最高。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時(shí),人體脂肪供能比例達(dá)到50%~60%,使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時(shí)補(bǔ)充能量。
乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。