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填空題世界衛(wèi)生組織對健康提出的定義：“健康是指在身體、（）和社會各方面都比較完美的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱。”

1.單項選擇題評價和掌握運動負荷，一般以脈搏平均（）次/分的超常態(tài)運動負荷指標(biāo)，作為達到提高有氧代謝能力的標(biāo)準。

A.130
B.140
C.150
D.160

2.單項選擇題體育運動中因外力作用使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系稱（）。

A.關(guān)節(jié)損傷
B.關(guān)節(jié)脫位
C.關(guān)節(jié)扭傷
D.關(guān)節(jié)部位骨折

3.單項選擇題根據(jù)學(xué)校的特點，大學(xué)生在制定鍛煉計劃時，應(yīng)以（）為鍛煉周期。

A.一個月
B.三個月
C.一學(xué)期
D.全學(xué)年

4.單項選擇題進行較劇烈的體育鍛煉如球類比賽、快速跑、健美操等，運動后應(yīng)多補充一些堿性食物，如（）。

A.蔬菜、水果
B.動物蛋白
C.維生素
D.礦物質(zhì)

5.單項選擇題傍晚鍛煉結(jié)束與睡覺的間隔時間要在（）以上，否則，會影響夜間的休息。

A.15分鐘
B.30分鐘
C.1小時