多項選擇題柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方式有（）

A.靜力拉伸
B.負重訓(xùn)練
C.動力拉伸


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1.單項選擇題發(fā)展靈敏素質(zhì)的最好時期為（）

A.兒童
B.青少年
C.中年

3.單項選擇題發(fā)展一般耐力訓(xùn)練的負荷強度采用（）。

A.無氧閾
B.95％左右強度

4.單項選擇題專項身體素質(zhì)訓(xùn)練要緊密結(jié)合（）。

A.身體各部分肌肉
C.各器官、系統(tǒng)的情況
C.專項運動特點

5.多項選擇題成年運動員以發(fā)展（）素質(zhì)為主。

A.耐力
B.柔韌
C.力量