A.仰臥舉腿
B.連續(xù)跳起摸籃板
C.肩負(fù)杠鈴做轉(zhuǎn)體
D.俯臥挺身
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A.持續(xù)負(fù)荷法
B.大負(fù)荷訓(xùn)練法
C.最大負(fù)荷法
D.超常訓(xùn)練法
A.極限負(fù)荷強(qiáng)度
B.高負(fù)荷強(qiáng)度
C.中負(fù)荷強(qiáng)度
D.低負(fù)荷強(qiáng)度
A.身體姿勢
B.球的落點
C.手腳協(xié)調(diào)配合
D.步法靈活
A.采用原地上步、撤步或跨步的雙腳起跳方法
B.強(qiáng)調(diào)根據(jù)對手和投籃隊員位置所處位置，正確判斷籃板球反彈方向、距離
C.盡量擴(kuò)大制空范圍，兩臂同時伸向球的落點方向
D.獲球后，可將球置于頭上或胸腹間，以便保護(hù)球和迅速與其他進(jìn)攻動作銜接
A.分解動作示范
B.慢速示范
C.加速的完整動作示范
D.正面和側(cè)面示范
最新試題
學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的身體控制能力（）
在專項速度素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)多采用（），訓(xùn)練學(xué)員在比賽中的觀察和反應(yīng)能力。
小籃球適合哪個年齡段的兒童（）
下列選項中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓(xùn)練方法是（）
有效的掌握運球技術(shù)，應(yīng)遵循（）
存在低血壓的人參與籃球運動，容易出現(xiàn)（）等癥狀。
籃球運動員應(yīng)著重發(fā)展耐力性力量，超等長力量練習(xí)對發(fā)展耐力性力量更為有效。
評定學(xué)員運球技術(shù)的基本要素不包括（）
大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復(fù)，但另一方面需要通過停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時間（）
籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施，以下不屬于有效熱身的是（）