單項選擇題以下屬于百次呼吸的退階訓練的是（）

A.屈膝90度
B.只做胸部抬起
C.雙腿伸直指向天花板
D.與地面保持60度


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1.單項選擇題下交叉綜合癥哪個肌肉是拉長的？（）

A.臀部
B.髂腰肌
C.股直肌
D.豎脊肌

3.單項選擇題仰臥卷起的注意事項下面說法不正確的是（）

A.可以增加核心的控制能力
B.可以用爆發(fā)力起來
C.改善高血壓
D.可以提高脊柱的柔韌性

4.單項選擇題哪一項不是普拉提訓練的側(cè)重點？（）

A.骨骼合理排列
B.平衡與力量
C.核心穩(wěn)定與控制
D.三摩地

5.單項選擇題以下屬于站姿中立位側(cè)面觀評估點的是（）

A.外踝前一點
B.臀線中點
C.臉頰
D.肩胛骨下角