單項選擇題國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在65%～75%，即心率在（）之間。

A.120～130次/min
B.110～140次/min
C.130～150次/min
D.140～150次/min


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1.單項選擇題健身鍛煉的運動量一般用運動強度與（）的乘積來表示。

A.運動量
B.運動負(fù)荷
C.心率
D.運動時間

3.單項選擇題國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在（）。

A.50%
B.60%
C.65—75%
D.80%以上

4.單項選擇題對鍛煉的表述正確的是（）。

A、三天打魚，兩天曬網(wǎng)
B、聞雞起舞
C、每天爬山5小時
D、量力而行，持之以恒

5.單項選擇題發(fā)展耐力素質(zhì)的方法（）。

A、追逐跑
B、定時跑
C、閃躲跑
D、交叉?zhèn)壬砼?/p>