單項選擇題以下可以幫助管理情緒的方法有（）。

A.保持理智
B.轉(zhuǎn)移注意力
C.幽默自嘲
D.升華


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1.單項選擇題屬于有效的情緒表達的是（）。

A.我很煩
B.都是你不好
C.你答應我的事卻沒有做，我很失望
D.今天真倒霉

2.多項選擇題表達情緒時要注意（）。

A.如果是負性的情緒就不要表達
B.避免攻擊性的表達
C.盡量表達自己的感受而非指責他人
D.選擇恰當?shù)臅r機，盡量選擇彼此沒有壓力的場合和時機

4.多項選擇題下列選項中屬于正常合理的情緒表達的是（）。

A.某生因為同桌不給自己抄作業(yè)就暴跳如雷，懷恨在心
B.某生因為爺爺逝去，幾個月來都情緒低落
C.某生贏得了比賽，一整天都興奮活躍
D.某生失去了母親，未掉一滴眼淚

5.多項選擇題生活適應的輔導包括（）。

A.情緒情感輔導
B.學習動機輔導
C.考試心理輔導
D.危機心理輔導