多項選擇題手臂伸展式練習的醫(yī)療功效（）

A.刺激血液循環(huán)，并幫助人克服那種“頭腦有點昏沉”的狀態(tài)
B.放松兩個肩關節(jié)，對圓肩或駝背的人極有益處
C.幫助消除腰圍線上的脂肪
D.伸展并強壯脊柱


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1.多項選擇題風吹樹式的功法（）

A.挺身直立，兩腳并攏，兩臂放在兩側
B.十指相交，兩臂高舉過頭頂
C.轉動兩腕，使兩腕朝天
D.用腳尖著地站立，上身軀干從腰部彎曲，傾向右側

2.多項選擇題三角伸展式練習的醫(yī)療功效（）

A.可以增加全面的柔軟和靈活性
B.能幫助消除腰圍區(qū)域的贅肉和健壯髖部肌肉
C.對治療皮膚毛病（如癤子，疹子，座瘡）有好處
D.對懷孕婦女也有很好的練習

3.多項選擇題鏟斗式練習的醫(yī)療功效（）

A.對患有眩暈或高血壓的人們來說是個極好的練習
B.鏟斗式增加血液循環(huán)量，有助于使整個身體重新充滿活力
C.是腦子清醒，興奮脊椎神經(jīng)，消除疲勞
D.伸展內(nèi)臟器官和背部，髖部和國旁建肌肉

4.多項選擇題叩首式練習的功法（）

A.跪坐，臀部放在兩腳跟上，兩手放在兩大腿上，脊柱伸直
B.兩手滑動到小腿腿肚那里，抓著腿肚包
C.呼氣，上身向前彎曲，把前額放在地板上
D.抬起臀部，讓你的頭頂落地，兩腿垂直地面

5.多項選擇題坐角式練習的醫(yī)療功效（）

A.有助于預防疝氣的發(fā)作，甚至還能幫助治愈不太嚴重的疝氣發(fā)作癥
B.伸展國旁建，放松髖部，有助于減輕坐骨神經(jīng)痛
C.有助于調整月經(jīng)，使之規(guī)律化，并刺激.旺盛卵巢的功能
D.對有消化系統(tǒng)障礙毛病的人們是個極好的練習