單項選擇題游泳運動員長時間在低于體溫的水中訓(xùn)練,為御寒可在膳食中適量增加一些()
A.碳水化合物
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.無機鹽
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1.單項選擇題運動時能量的直接來源是()。
A.CP
B.ATP
C.ADP
D.AMP
2.單項選擇題耐力性運動的代謝特點是運動時間長,熱能與各種營養(yǎng)素的消耗大,能量代謝以()
A.有氧氧化為主
B.無氧氧化為主
C.有氧氧化與無氧氧化各占50%
D.糖、脂肪、蛋白質(zhì)三類物質(zhì)均衡供能
3.單項選擇題對游泳運動員的飲食適量增加脂肪的比例主要是()。
A.保持呼吸順暢
B.保持體溫和保護皮膚
C.水的散熱過快
D.防止脫水
4.單項選擇題減肥訓(xùn)練宜采用中低運動強度、持續(xù)時間()的有氧運動。
A.較短
B.較長
C.中等
D.很短
5.單項選擇題力量訓(xùn)練初期蛋白質(zhì)供應(yīng)量可提高2g/kg以上,其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)大于()。
A.1/2
B.1/3
C.2/3
D.3/4
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