單項選擇題健身訓練后最需要補充（）
A.碳水+蛋白質(zhì)
B.蛋白質(zhì)
C.碳水
D.脂肪
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1.單項選擇題增肌的合理飲食構(gòu)架（）
A.高蛋白，低碳水，低脂肪
B.高蛋白，高碳水，低脂肪
C.高蛋白，高碳水，高脂肪
D.高蛋白，低碳水，高脂肪
2.單項選擇題以下臀大肌功能錯誤的是（）
A.內(nèi)旋
B.外旋
C.髖伸
D.外展
最新試題
運動營養(yǎng)方案應遵循的原則包括多吃零食，隨時補充能量。
題型：判斷題
支鏈氨基酸的主要功能包括促進蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。
題型：判斷題
磷酸果糖促進無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。
題型：判斷題
運動人群在中高強度運動前應大量攝入膳食纖維。
題型：判斷題
地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
題型：判斷題
運動可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。
題型：判斷題
高強度間歇訓練是最高效的增肌運動之一，適合所有人進行，能隨時開始訓練。
題型：判斷題
減脂人群應增加膳食纖維的攝入。
題型：判斷題
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場，可增加有氧耐力。
題型：判斷題
當運動強度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時，人體脂肪供能比例達到50%～60%，使運動持續(xù)時間及運動強度達到最佳匹配模式。
題型：判斷題