多項(xiàng)選擇題吳鳴同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò),可是一到考試他就特別緊張,越是重要的考試,他的成績(jī)?cè)绞遣蝗缙綍r(shí),他應(yīng)該()

A.尋找有效調(diào)節(jié)情緒的方式
B.給自己的壓力再大一些
C.考試緊張時(shí)可給自己大氣說:“我一定行”
D.考試緊張厲害時(shí)可暫時(shí)閉上眼睛,想象一下與考試無關(guān)的輕松場(chǎng)景以轉(zhuǎn)移注意力


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A.神一樣的心理治療大師
B.家庭治療之母
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D.每個(gè)人的家庭治療大師