單項選擇題心肺功能測試后顯示為入門級的會員，訓練強度應該控制在？（）

A.30%-50%
B.45%-65%
C.40%-60%
D.50%-65%



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2.單項選擇題健身訓練后最需要補充（）

A.碳水+蛋白質
B.蛋白質
C.碳水
D.脂肪

3.單項選擇題增肌的合理飲食構架（）

A.高蛋白，低碳水，低脂肪
B.高蛋白，高碳水，低脂肪
C.高蛋白，高碳水，高脂肪
D.高蛋白，低碳水，高脂肪

4.單項選擇題以下臀大肌功能錯誤的是（）

A.內旋
B.外旋
C.髖伸
D.外展