一般資料:求助者,男性,21歲,大學三年級學生。
案例介紹:求助者的一位女同學主動與他交朋友,交往了幾個月后,他感覺對學習有影響,主動提出分手。分手后又后悔,又提出和好,可女友不同意。為此非常痛苦,睡不好覺,看不進書去。后來在同學中有一些關于他們的傳言,那女同學特別恨他,責怪是他說出去的。求助者解釋了但她不信,自己有口難言,現(xiàn)在弄得見面誰也不理誰。感到非常內疚、自責,又無能為力。
心理咨詢師觀察了解到的情況:求助者從小家教嚴格,上學期間不想談戀愛,但意志較薄弱。失戀后雖然老師同學也幫助其進行調整,但效果不明顯。
下面是心理咨詢師和求助者的一段咨詢對話:
咨詢師:你說那些傳言不是你說的,那你用的著自責嗎?
求助者:可傳說中的事畢竟是真的。
咨詢師:你能說得詳細一些嗎?
求助者:(沉默)我能不說嗎?那是隱私。
咨詢師:好,不想說你可以不說。你想想看,如果你看見一對年輕人在那里談戀愛,你會怎么想?
求助者:我能想象出他們結果吻,擁抱過……
咨詢師:你看,明明他們沒對你說,但你能想出來他們可能做了什么。這與他們說不說沒什么關系,所以說,同學們中流傳不好的話都是可以想象出的,你是沒說出去,但同學們可以想象,這和你無關。
求助者:可我后悔,要是當初沒做那些事就好了,就不會給那女孩造成不好的影響了。
咨詢師:有一個人,他家有一祖?zhèn)鞯幕ㄆ?,非常珍貴。偏偏有那么一天,他孩子的同學來玩,一不小心沒拿好給摔碎了。如果是你,你會怎樣?
求助者:要是我,我就會揍他,那么貴重的東西怎么給你打碎了。
咨詢師:好,你是這么想的,可有些人就會想,如果當初我800萬賣了多好,如果我花600塊錢買回保險柜放起來多好,如果我一年花300元存銀行的保險箱里多好,想的都是后悔的事,可哪有后悔藥吃呀?
求助者:是沒有。
咨詢師:沒有,沒有該怎么辦呢?
求助者:只能接受現(xiàn)實,可以把碎片收起來,找一個會修補古董的人修補修補,或許可以賣些錢,或者還可以把它扔掉。
咨詢師:好,那你應該怎樣處理同學議論這件事呢?
求助者:(沉默)我好象明白該怎么處理了,可我現(xiàn)在還喜歡她怎么辦?
咨詢師:你喜歡她可以怎么做?
求助者:我可以向她表白,每天拿一枝花,天天對她輸我愛你,也可以扭頭就走,再找一個?
咨詢師:那你現(xiàn)在知道該怎么辦了嗎?
求助者:應該是明白了,可過了三五天還是會想,還是會煩,想控制都控制不住。
咨詢師:心理咨詢需要一個過程,這個問題咱們下次再討論吧。
A、深化自我認識
B、學會接納現(xiàn)實
C、矯正錯誤認知
D、學會寬恕自己
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