單項選擇題由于老年人機體代謝水平降低，疲勞后恢復(fù)的時間（）。
A.很快
B.縮短
C.提高
D.延長
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1.單項選擇題夏季（）功能減弱，不宜過食冰鎮(zhèn)、生冷食物；避免熱性食物，如辣椒、韭菜、羊肉等；不宜辛辣開泄太過，以免耗氣傷津。
A.腎臟
B.心臟
C.肝臟
D.脾胃
2.單項選擇題秋天是開展各類運動鍛煉的大好時光，不應(yīng)錯過。秋季的特點氣候變燥，人體津虧液燥，內(nèi)火偏盛。飲食宜甘寒滋潤，生津養(yǎng)肺。如梨、蘋果、南瓜、蓮子、芝麻、核桃、杏仁、百合、銀耳、白果等；用香蕉、蜂蜜、胡麻仁、阿膠等食物潤腸。飲食禁忌不宜多食炸、熏、烤、煎的食物；避免（）之品。
A.油膩
B.清淡
C.辛熱香燥
D.甘甜
3.單項選擇題“六字訣”動作的順序是：（）。
A.噓；吹；呵；呼；呬；嘻。
B.噓；呬；呵；呼；吹；嘻。
C.噓；呵；呼；呬；吹；嘻。
D.噓；呼；呬；吹；嘻；呵。
4.單項選擇題退休綜合癥是指離退休的老年人在退休后對環(huán)境適應(yīng)不良，而引起的多種心理障礙和身心功能失調(diào)的（）。
A.身心疾病
B.糖尿病
C.綜合癥
D.高血壓
5.單項選擇題運動處方是指，針對體育鍛煉者的健康和體力狀況，根據(jù)其運動目的而制定的一種科學(xué)的、定量化的周期性（）。
A.鍛煉方法
B.方案
C.鍛煉計劃
D.計劃
最新試題
鳥飛動作要點是兩臂側(cè)舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。
題型：判斷題
對太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是（）。
題型：多項選擇題
太極八法是指太極拳的八大基本技法：即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。
題型：判斷題
“搖頭擺尾祛心火”動作要求馬步下蹲時，要收髖斂臀，上體中正。
題型：判斷題
太極拳講的內(nèi)外三合是指神與意合、意與氣合、氣與力合；肩與胯合、肘與膝合、手與足合。
題型：判斷題
起勢調(diào)息功理與作用：排除雜念，誘導(dǎo)入靜，調(diào)和氣息，寧心安神。吐故納新，升清降濁，調(diào)理氣機。
題型：判斷題
“鹿戲”的功理作用有（）。
題型：多項選擇題
健身氣功八段錦預(yù)備勢動作要點：頭正頸直，下頦微收，舌抵上腭，沉肩墜肘，含胸收腹，松垮斂臀，呼吸徐緩，氣沉丹田。
題型：判斷題
健身氣功的“三調(diào)”是指（）。
題型：多項選擇題
“健身氣功·六字訣”，又稱六字氣訣。
題型：判斷題