A.心肺耐力、身體成分、肌肉力量是和健康相關(guān)的體適能
B.家務(wù)性的體力活動屬于運動范疇
C.體力活動”的范疇大于“運動”,但小于“體適能”
D.只要可以引起肌肉收縮、導(dǎo)致能量消耗增加的身體活動都屬于運動
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A.活動強度越人,能量消耗越多
B.活動持續(xù)時間越長,能量消耗越多
C.工作程度越熟練,能量消耗越多
D.心情越緊張,能量消耗越多
A.碳水化合物
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.無機鹽
A.CP
B.ATP
C.ADP
D.AMP
A.有氧氧化為主
B.無氧氧化為主
C.有氧氧化與無氧氧化各占50%
D.糖、脂肪、蛋白質(zhì)三類物質(zhì)均衡供能
A.保持呼吸順暢
B.保持體溫和保護皮膚
C.水的散熱過快
D.防止脫水
最新試題
在高能量膳食的過程中,身體會產(chǎn)生對高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
蛋白棒是一種零食,它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
運動人群營養(yǎng)餐實例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
運動可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺,愉悅神經(jīng),產(chǎn)生幸福感,減少心理疾病等。
直鏈淀粉是多糖。
減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
支鏈氨基酸的主要功能包括促進蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
運動人群在中高強度運動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。