單項選擇題減脂的根本方式在于？（）

A.少吃
B.多動
C.制造熱量缺口
D.抽脂


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1.單項選擇題洗米不宜過度，以防止損失（）

A.脂溶性維生素
B.水溶性維生素
C.纖維素
D.鐵

2.單項選擇題基礎代謝指的是什么？（）

A.人的新陳代謝
B.人在靜息狀態(tài)下消耗的熱量
C.人在運動狀態(tài)下消耗的熱量
D.人在吃飯時消耗的熱量

3.單項選擇題一個50KG的女性，一天需要補充多少水？（）

A.800ml
B.1200ml
C.1500ml
D.3000ml

4.單項選擇題以下哪種是更科學的運動順序（）

A.先有氧運動，再無氧運動
B.先無氧運動，再有氧運動
C.順序并不重要