單項(xiàng)選擇題以下哪種是更科學(xué)的運(yùn)動(dòng)順序（）

A.先有氧運(yùn)動(dòng)，再無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
B.先無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，再有氧運(yùn)動(dòng)
C.順序并不重要


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2.單項(xiàng)選擇題在體重不變的情況下，如何提升基礎(chǔ)代謝（）

A.多跑步
B.增加肌肉率
C.多睡覺(jué)
D.多思考

3.單項(xiàng)選擇題哪一項(xiàng)不是增加肌肉的步驟（）

A.力量訓(xùn)練
B.補(bǔ)充蛋白質(zhì)
C.充分休息
D.學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)

4.單項(xiàng)選擇題體內(nèi)可以儲(chǔ)備糖原的成分是（）

A.肌肉
B.脂肪
C.骨骼
D.血液

5.單項(xiàng)選擇題對(duì)初級(jí)鍛煉者的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)控的主要手段是（）

A.對(duì)心率的監(jiān)控
B.對(duì)血壓的監(jiān)控
C.對(duì)呼吸的監(jiān)控
D.對(duì)血糖的監(jiān)控