判斷題睡眠對肌肉增長的作用是有利于生長激素和睪酮的自然分泌。
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磷酸果糖促進無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。
題型：判斷題
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
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高GI食物對人體健康更有益。
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有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
題型：判斷題
運動可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。
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支鏈氨基酸的主要功能包括促進蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。
題型：判斷題
當運動強度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時，人體脂肪供能比例達到50%～60%，使運動持續(xù)時間及運動強度達到最佳匹配模式。
題型：判斷題
輔酶Q10的主要作用是增強能量產(chǎn)生、抗氧化保護、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運動表現(xiàn)以及心臟保護作用等。
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蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
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乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。
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