單項(xiàng)選擇題運(yùn)動補(bǔ)水最主要的原則是（）。

A.運(yùn)動中補(bǔ)水和運(yùn)動后不立即補(bǔ)水
B.運(yùn)動前補(bǔ)水和補(bǔ)充碳酸飲料
C.補(bǔ)水量隨運(yùn)動量增加而增加
D.預(yù)防性補(bǔ)水和少量多次


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3.單項(xiàng)選擇題在一次中長跑運(yùn)動中，運(yùn)動員吳某因準(zhǔn)備活動不充分突然出現(xiàn)腹痛的癥狀，下列處理措施中不利于緩解腹痛癥狀的是（）。

A.加速跑一段距離
B.做深呼吸
C.調(diào)整呼吸與動作的節(jié)奏
D.用手按住疼痛的部位，減慢速度

4.單項(xiàng)選擇題通過長期的3000m跑訓(xùn)練，能有效發(fā)展人體的哪種耐力（）

A.有氧耐力
B.速度耐力
C.無氧耐力
D.力量耐力

5.單項(xiàng)選擇題劇烈運(yùn)動、發(fā)生炎癥或組織損傷均可引起哪種細(xì)胞的數(shù)量明顯增多（）

A.紅細(xì)胞
B.白細(xì)胞
C.血小板
D.肌細(xì)胞

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