健身知識(shí)競(jìng)賽章節(jié)練習(xí)(2020.03.17)

來源：考試資料網(wǎng)

1 完成兩臂側(cè)平舉動(dòng)作的主要肌肉是（）。

2 根據(jù)運(yùn)動(dòng)方式和持續(xù)時(shí)間的不同可將疲勞分為快速疲勞和（）疲勞。

3.判斷題通過健身跑能使肺活量增大：肺活量超過一般人的800~1000毫升。

4 血糖是什么糖（）

5.判斷題一般健身者的應(yīng)遵循多樣化的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，多吃營(yíng)養(yǎng)成分高，熱量低的食品，增加蛋白質(zhì)攝入，適當(dāng)減少脂肪攝入量。

6 控制體重消耗脂肪目標(biāo)心率計(jì)算公式是：（）。

7.判斷題有氧搏擊的獨(dú)到之處便是在節(jié)奏清晰的音樂伴奏下，英姿颯爽的拳腳之間獲得身體的健康、威武與豪氣。

8.問答題幼兒應(yīng)選擇哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？

參考答案：幼兒體操：體操運(yùn)動(dòng)對(duì)形成幼兒正確的身體姿勢(shì)有良好的作用，同時(shí)對(duì)培養(yǎng)孩子們的組織性、紀(jì)律性也有好處。
娛樂性體育...

9 第一屆特殊奧運(yùn)會(huì)是在（）年舉行的。