健身知識競賽章節(jié)練習(xí)(2020.04.12)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題如何處理運動損傷？

參考答案：①休息可以避免傷勢的加重。
②冰敷可以使局部血管收縮，還有局部麻醉和止痛的作用。
③以彈性繃帶包扎于...

2 具有髖外展，內(nèi)旋的肌肉是（）

3.判斷題飯后百步走，活到九十九‛是科學(xué)的。（）

4.問答題推行《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的目的和遵循的原則是什么？

目的是推動全民健身運動。遵循科學(xué)性、適應(yīng)性、時代性、針對性、趣味性和統(tǒng)籌性的原則。

5.問答題夏季運動要注意哪些問題？

參考答案：夏季運動一定要從低運動量、短時間開始，讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣。夏季運動首先要避免陽光的直射，早晚運動最好選擇在戶外，中...

6 下列鍛煉方式有助于身體健康的是（）。

7 人體在從事體育活動過程中常常出現(xiàn)疲勞癥狀，并伴有人體的生理機能、（）狀態(tài)的變化。

8 吃完葡萄后短時間內(nèi)可以吃以下哪些食物？（）

9 （）隊是第一個正式獲得奧運會足球賽世界冠軍的球隊。

10 能有效清除牙菌斑的方法是（）。