健身知識(shí)競賽章節(jié)練習(xí)(2020.04.20)

來源：考試資料網(wǎng)
參考答案：①要選好鞋子。鞋子不合適，不僅容易腳疼，還可能造成扭傷。
②不在硬的路面上運(yùn)動(dòng)。最好是在操場上鍛煉，橡膠地面最...
參考答案：運(yùn)動(dòng)頻率是指每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)而言，每周至少要運(yùn)動(dòng)3-5次，每周只運(yùn)動(dòng)1-2次者，其健康效益遠(yuǎn)低于3-5次者，但天天運(yùn)動(dòng)者與每...
參考答案：所謂“冬練三九，夏練三伏”只是一種磨練意志的說法，實(shí)際上對健身運(yùn)動(dòng)而言，這種做法違背了自然的科學(xué)...
參考答案：長骨；短骨；扁骨；不規(guī)則骨