健身知識(shí)競(jìng)賽章節(jié)練習(xí)(2020.05.18)
來(lái)源：考試資料網(wǎng)3.問(wèn)答題哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合減肥？
參考答案：對(duì)于減肥有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多，如散步、慢跑、體操、游泳、球類(lèi)、太極拳、氣功等，都對(duì)減肥具有一定的效果。假如你的體質(zhì)好，肥胖...
9.問(wèn)答題跳繩的健身作用有哪些？
參考答案：跳繩是一種以四肢肌肉活動(dòng)為主的全身運(yùn)動(dòng)，它不僅有利于發(fā)展腿部、上肢、腰部肌肉力量，提高靈敏性、協(xié)調(diào)性、耐力等身體素質(zhì)，還...
