多項(xiàng)選擇題合理選擇零食，要遵循以下原則（）

A.根據(jù)個(gè)人的身體情況及正餐的攝入狀況選擇適合個(gè)人的零食
B.應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的零食，如水果、奶制品、堅(jiān)果等
C.不影響正餐食欲為宜
D.在同類食物中可選擇能量較低的
E.應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量高的食物，如肉干、雞蛋等


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1.多項(xiàng)選擇題在外就餐時(shí)應(yīng)注意（）

A.選擇干凈、衛(wèi)生的就餐場(chǎng)所
B.點(diǎn)菜時(shí)要注意食物多樣，葷素搭配
C.盡量選擇用蒸、燉、煮等方法烹調(diào)的菜肴，盡量避免煎炸食品和高脂肪菜肴，以免攝入過(guò)多的油脂
D.選擇清淡的飲料，不喝或少喝含糖飲料
E.在進(jìn)餐時(shí)多吃蔬菜和豆制品，肉類菜肴要適量

2.多項(xiàng)選擇題屬于有氧耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（）

A.步行
B.騎自行車
C.慢跑
D.游泳
E.滑冰

3.多項(xiàng)選擇題與成年人健康有關(guān)的運(yùn)動(dòng)形式主要有（）

A.有氧耐力運(yùn)動(dòng)
B.無(wú)氧耐力運(yùn)動(dòng)
C.爆發(fā)力練習(xí)
D.肌肉力量訓(xùn)練
E.關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)

4.多項(xiàng)選擇題植物油部分氫化產(chǎn)生反式脂肪酸，如（）等。

A.氫化油脂
B.人造黃油
C.大豆油
D.起酥油
E.菜籽油

最新試題

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

題型：判斷題

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食，隨時(shí)補(bǔ)充能量。

題型：判斷題

咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間。

題型：判斷題

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一，適合所有人進(jìn)行，能隨時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練。

題型：判斷題

蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強(qiáng)調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。

題型：判斷題

?；撬嵩趫?jiān)果中含量最高。

題型：判斷題

輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。

題型：判斷題

運(yùn)動(dòng)人群營(yíng)養(yǎng)餐實(shí)例中，包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營(yíng)養(yǎng)餐制作方法。

題型：判斷題

運(yùn)動(dòng)人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前應(yīng)大量攝入膳食纖維。

題型：判斷題

當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時(shí)，人體脂肪供能比例達(dá)到50%～60%，使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。

題型：判斷題