A.對頭部有益處
B.有維護肩上腺活動正常的效果，因而可以補充活力和松弛休息
C.使腹部臟器恢復活力
D.對治療子宮位移和月經(jīng)不調(diào)有益
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A.是整個身體都得以伸展，消除肩膀和兩肘的僵硬感
B.補養(yǎng)和增強國旁建肌肉
C.有助于消除腰圍線，髖部，腿部的脂肪
D.有助于治好手部的痙拳
A.刺激血液循環(huán)，并幫助人克服那種“頭腦有點昏沉”的狀態(tài)
B.放松兩個肩關(guān)節(jié)，對圓肩或駝背的人極有益處
C.幫助消除腰圍線上的脂肪
D.伸展并強壯脊柱
A.挺身直立，兩腳并攏，兩臂放在兩側(cè)
B.十指相交，兩臂高舉過頭頂
C.轉(zhuǎn)動兩腕，使兩腕朝天
D.用腳尖著地站立，上身軀干從腰部彎曲，傾向右側(cè)
A.可以增加全面的柔軟和靈活性
B.能幫助消除腰圍區(qū)域的贅肉和健壯髖部肌肉
C.對治療皮膚毛病（如癤子，疹子，座瘡）有好處
D.對懷孕婦女也有很好的練習
A.對患有眩暈或高血壓的人們來說是個極好的練習
B.鏟斗式增加血液循環(huán)量，有助于使整個身體重新充滿活力
C.是腦子清醒，興奮脊椎神經(jīng)，消除疲勞
D.伸展內(nèi)臟器官和背部，髖部和國旁建肌肉
最新試題
瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。
內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）
“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）
“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。
后彎的力點主要放在哪兩個點？（）
拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）
扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。
扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。