單項(xiàng)選擇題王先生48歲，體重82公斤，安靜心率72，教練為她設(shè)定的減脂訓(xùn)練強(qiáng)度為60%，請(qǐng)問經(jīng)過卡式公式計(jì)算他的減脂訓(xùn)練強(qiáng)度心率是（）

A.143.14
B.132
C.132.14
D.133.44


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1.多項(xiàng)選擇題人體三大能量供應(yīng)系統(tǒng)分別是（）

A.蛋白質(zhì)能量系統(tǒng)
B.有氧氧化系統(tǒng)
C.糖酵解系統(tǒng)
D.氨基酸系統(tǒng)
E.磷酸原系統(tǒng)

4.單項(xiàng)選擇題健身訓(xùn)練后最需要補(bǔ)充（）

A.碳水+蛋白質(zhì)
B.蛋白質(zhì)
C.碳水
D.脂肪

5.單項(xiàng)選擇題增肌的合理飲食構(gòu)架（）

A.高蛋白，低碳水，低脂肪
B.高蛋白，高碳水，低脂肪
C.高蛋白，高碳水，高脂肪
D.高蛋白，低碳水，高脂肪