健身知識競賽章節(jié)練習(2020.03.26)

來源：考試資料網

1 人在戶外活動中，最容易導致疲勞、四肢乏力的原因是（）。

2 會員做高位下拉時，很容易聳肩，最有可能的原因是：（）

3.問答題護心有氧運動有哪些？

參考答案：快步走：步行是最簡便易行的有氧運動，對改善心肺功能，提高攝氧量效果最好。還能改善冠狀動脈粥樣硬化，同時可降低血壓，調節(jié)血...

4 男性體脂率多少為最佳（）

5.判斷題糖尿病患者應選擇高鹽飲食。

6 健身運動不受（）限制

7 中風的誘因有哪些？（）

8.填空題競技運動相關的體適能元素：（）、（）、（）、（）、（）、（）。

參考答案：敏捷；配合；速度；平衡；反應能力；爆發(fā)力

9.問答題頸椎病患者適宜哪些健身項目？

參考答案：頸椎病的治療應根據病情不同階段區(qū)別對待。在急性階段以靜為主，動為輔；在慢性期或恢復期，應積極進行醫(yī)療體操。放風箏時，可以...